Ultimate Frisbee wordt gespeeld op een veld met aan beide einde een endzone door twee teams. Het doel van het spel is om als team punten te scoren door de frisbee te vangen in de endzone van het andere team. Met de frisbee mag niet gelopen worden en een speler mag deze maar 10 seconden vast houden. Als de frisbee onderschept wordt of de grond raakt krijgt het andere team de frisbee. Tussen punten door kunnen spelers onbeperkt wisselen, waardoor het hele team aan ongeveer evenveel aan spelen toekomt.
https://www.youtube.com/watch?v=hXArTyZcjPA
Veld
Ultimate Frisbee wordt verre gespeeld op:
- Gras: Het veld is dan 100 bij 37 meter en teams hebben 7 spelers in het veld staan.
- Beach: Het veld is dan 75 bij 25 meter en teams hebben 5 spelers in het veld staan.
- Indoor: Het veld is dan 40 bij 20 meter en teams hebben 5 spelers in het veld staan.
Divisies
Er zijn drie divisies waarin Ultimate Frisbee wordt gespeeld, gebaseerd op geslachtsverhouding:
- Gemengd: hier mogen zowel mannen als vrouwen deelnemen en de verhouding van het aantal mannen vrouwen is wisselend 3 om 4.
- Open: hier mogen zowel mannen als vrouwen deelnemen en er zijn geen regels over de verhouding tussen mannen en vrouwen. Over het al gemeen spelen er vooral mannen open. Maar vrouwen zijn dus wel welkom.
- Vrouwen: hier mogen alleen vrouwen deelnemen.
https://www.youtube.com/watch?v=PrinnxHyWlo
https://youtu.be/KMePNaSOfcw